靠吃就能解決高尿酸, 痛風患者快來看看是真是假

相信大家對高尿酸并不名陌生, 相對與尿酸性腎臟損害,人們通常對痛風性關節炎的關注更多,而腎臟損傷沒有明顯癥狀,常常被人忽視。

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高尿酸患者當中約有百分之四十的人會發生腎臟病變。腎結石。有10%-20%原發性痛風的患者合并腎結石。可有腎絞痛、血尿。而且一旦出現腎臟病變,出現腎間質性炎癥和腎血管損害導致腎功能不全的風險就會大大增大。可有高血壓、間歇蛋白尿、尿比重降低、血尿素氮及肌酸升高等。

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高尿酸有什么治療方法?

首先要搞清楚引起自身尿酸升高的原因,比如看是因為尿酸排泄不力還是攝入嘌呤過多,然后對癥下藥。除此之外常吃堿性食物很有必要。因為尿酸升高導致,身體各個器官整日在酸性物質的侵蝕之下,會出現痛風。臨床癥狀表現為慢性關節炎。表現為多關節受累,發作較頻,緩解期短,疼痛加劇,嚴重的還會出現痛風石、關節畸形或活動受限。長期如此對于身體各個器官都是有損害的,因此體內的這些酸性物質,也被稱之為“百病之源”。

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我國高尿酸血的趨勢

1高流行

2年輕化

3男性高于女性

4沿海高于內地

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只有尿酸濃度過高,但尚未得到痛風者幾乎都不需要藥物治療,只要控制飲食即可。

預防高尿酸,日常飲食很重要,專家認為,可以從以下5個方面入手:

預防高尿酸第一招:多喝水

研究表明,人體每天保持1500~3000毫升的飲水量,能夠有效幫助尿酸排出。專家認為,一個成年人,一天的排尿量控制在2000ml左右,效果最佳。

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預防高尿酸第二招:戒酒

酒精會導致體內乳酸的堆積,從而抑制尿酸的排出,還有可能誘發痛風并且使病情加重。所以,有高尿酸“跡象”的人群,必須要戒酒。

預防高尿酸第三招:

中醫里面有一食療方可以降酸利尿。醫書《太平圣惠方》中有記載。

方子為馬齒莧葛根茶:

馬齒莧、葛根各取5克、茯苓、菊苣、百合各取3克先將材料洗干凈,碾碎,放入藥袋中,加入清水煎煮一小時,每日喝兩次

馬齒莧葛根茶富含促進尿酸排泄,清熱解毒的生物堿類、三萜類、倍半萜類,堅持長期喝可以降尿酸、降三高,消炎利尿的效果。

中醫調理,貴在堅持,首選食療,這個藥方堅持飲用1個月即可看到效果。

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預防高尿酸第四招:

白芍茯苓茶

這款茶最適合高尿酸引起的痛風性關節炎和腎臟并發癥。

做法:茯苓3克、菊苣3克、決明子10克、白芍5克、月見草子3克。加1000毫升水,煮15分鐘后取汁;再加500毫升水,煮10分鐘后取汁,兩種汁混合飲用。

預防高尿酸第五招:

丹參鴨肉湯

原料:馬齒莧15克,冬蟲夏草3克、百合25克、、石決明15克、丹參10克、鴨肉100克

制法:先將鴨肉燉30分鐘,然后加入馬齒莧、冬蟲夏草、石決明、丹參再燉20分鐘,調味后加入百合和鴨肉。

功效:健脾排酸,清熱利尿。

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*經驗只是借鑒,不代表兜里有麥生活網立場
原文鏈接:http://www.omjiyr.live/article/51791.html
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